Formation – Gérer son temps
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Gérer son temps et apprendre à gérer ses priorités avec recul
Gérer son temps et ses priorités, un défi de taille
Formation – Gérer son temps
Le manque de temps et la sensation d’être submergé par la multitude des tâches à accomplir constituent de redoutables facteurs de stress et d’anxiété. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens simples pour sortir la tête de l’eau, gagner du temps au quotidien et reprendre le contrôle sur son emploi du temps.
Cette formation vous propose de prendre recul sur votre fonctionnement et d’acquérir quelques méthodes pour mieux maîtriser votre organisation, préserver votre équilibre et être plus productif.
Objectifs de la formation :
✓ Clarifier son périmètre d’action
✓ Prioriser efficacement les demandes
✓ Savoir planifier avec réalisme
✓ Générer de l’organisation grâce à sa communication
✓ Mieux comprendre son fonctionnement
A qui s’adresse la formation :
Toute personne souhaitant optimiser son temps, apprivoiser la pression et redevenir maître de ses priorités
Programme
- Quels enjeux ? | Exercice « Les domaines de vie » > 1er Principe fondamental sur la gestion du temps
?Intersession : Réaliser son Relevé d’activité journalier
Partage des relevés d’activité / Ma JOB-MAP / Exercice sur « La liste des tâche » : les erreurs à éviter
?Intersession : Quiz : Gérer au mieux mes priorités + ressources vidéo à visionner
- Débriefing du quiz sur les priorités
- La matrice d’Eisenhower pour prioriser et gagner du temps
- La vidéo « des gros cailloux » : Quelles leçons en tirer ?
?Intersession : Quiz Klaxoon « Pourquoi je ne dis pas non » + lire « les Lois de la Gestion du Temps »
- Coment gérer les imprévus
- Savoir dire non / le piège de la sur-disponibilité
Exercice « Renvoyer les petits singes » / Savoir « dire non » et formuler des demandes assertives
?Intersession : Rédiger son plan d’action personnel
- Partage des Plans d’action personnel « ce que je vais faire », « Ce que je vais arrêter de faire »… règles d’or en matière de gestion du temps
- Quiz d’évaluation et débriefing
Informations complémentaires
Prérequis
- Pas de prérequis
- Complétez votre recueil des attentes en amont de la formation. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.
Méthodes mobilisées
- 5 classes virtuelles actives, ludiques et participatives d’une heure chacune
- Alternance d’apports sur les concepts clés, d’exercices / cas pratiques et d’activités Klaxoon (Quiz et challenge).
- 4 intersessions pour ancrer durablement les bons réflexes : Capsules E-learning, Quiz, exercices.
Modalités d'évaluations
- Evaluation des acquis en fin de session via Klaxoon.
Modalités
Formation à distance animée à partir d’une plateforme collaborative (Zoom, WebEx ou Teams)
- Disposer d’une connexion Internet, d’un ordinateur et idéalement d’un casque.
- Une assistance technique et pédagogique est assurée auprès du participant.
Accessibilité
Nos lieux de formation sont des établissements permettant l’accès des personnes en situation de handicap (PMR)
Nous consulter pour toutes questions relatives à l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap
Délais d'accés
- 30 jours maximum (hors juillet, août et décembre)
