Formation – Gérer son stress
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Gérer son stress, le comprendre pour l’apprivoiser !
La respiration, un point clé pour gérer votre stress ?
Formation – Mieux communiquer avec DISC
Objectifs de la formation :
✓ Mieux se connaître et mieux comprendre les autres pour développer une approche bienveillante vis-à-vis de soi et de ses interlocuteurs
✓ Reconnaître rapidement chez l’autre ses principales caractéristiques
✓ Maîtriser sa communication en adaptant son approche en fonction de l’autre et de la situation pour gagner en efficacités relationnelle et opérationnelle
A qui s’adresse la formation :
Toute personne souhaitant améliorer sa communication
Programme
- Expérimenter la dimension individuelle de la « perception » et s’ouvrir aux différences de perception
- L’importance de considérer avec bienveillance les différences dans nos relations avec les autres
- Découvrir les caractéristiques et comportements associés aux couleurs : bleu, vert, jaune et rouge
- L’expression des émotions selon les profils
- Reconnaitre les couleurs de ses interlocuteurs
- La dynamique entre les deux styles et les impacts sur l’individu
Découvrir son profil et celui des autres : Remise des profils DISC
DISC : Dominance, Influence, Stabilité, Conformité
- Les préférences, les 2 attitudes (Extraversion / introversion)
- Les 4 fonctions, (Pensée / sentiment et Sensation / Intuition)
- L’invention de la roue
- Les 8 types de personnalité Arc en Ciel DISC
- Décoder les profils Arc en Ciel et ses composantes pour mettre en place des stratégies de réussite personnelle
- Interagir efficacement avec des profils « opposés »
Remise des profils complets
- Les 6 motivations de Spranger
- Utiliser son Profil Arc-en-Ciel pour découvrir et utiliser ses motivations profondes
- Reconnaître les motivations chez les autres et activer les bons leviers pour faciliter la coopération
Informations complémentaires
Prérequis
- Pas de prérequis
- Complétez votre recueil des attentes en amont de la formation. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.
Méthodes mobilisées
- 5 classes virtuelles actives, ludiques et participatives d’une heure chacune
- Alternance d’apports sur les concepts clés, d’exercices / cas pratiques et d’activités Klaxoon (Quiz et challenge).
- 4 intersessions pour ancrer durablement les bons réflexes : Capsules E-learning, Quiz, exercices.
Modalités d'évaluations
- Evaluation des acquis en fin de session via Klaxoon.
Modalités
- Formation à distance animée à partir d’une plateforme collaborative (Zoom, WebEx ou Teams)
- Disposer d’une connexion Internet, d’un ordinateur et idéalement d’un casque.
- Une assistance technique et pédagogique est assurée par COF auprès du participant.
Accessibilité
Nos lieux de formation sont des établissements permettant l’accès des personnes en situation de handicap (PMR)
Nous consulter pour toutes questions relatives à l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap
Délais d'accés
- 30 jours maximum (hors juillet, août et décembre)
